אם אתם רוצים לעשות שינוי בחיים, אבל מתלבטים לאיזה כוון לפנות,(לדוגמא : בחירת עיסוק חדש בחיים ,זוגיות חדשה או מקום מגורים חדש) לפניכם תרגיל נחמד בדמיון מודרך, שאני נותנת לפעמים למונחים שלי לעשותו לבד עם עצמם, כ"שעורי בית".

התרגיל הזה עזר לי באופן אישי לעשות שינוי מקצועי ,שעליו אני מברכת ומודה מדי יום…  הוא נלקח במקור מתוך ספרה של ג'יל אדוארס – "עולמנו הפנימי ,הדרך להגשמת חלומותינו" –הוצאת אור-עם, וקצת שכללתי אותו עם השנים.

 

 תרגיל בדמיון מודרך- שיחה עם תת המודע

 

אז מצאו מקום נוח ושקט, שבו תוכלו להתחבר לעצמכם…קחו דף נייר חלק ועיפרון, ושרטטו עיגול .בתוך העיגול רשמו את המשפט : "מה אני רוצה?…מה אני מאחל/ת לעצמי? "זה יכול להיות מה אני רוצה בעבודה או בזוגיות ,או בחיים בכלל…

 

שרטטו קרניים שיוצאות מהעיגול, כמו שמש, שרטטו לפחות 7-8- קרניים לשמש שלכם,ועכשיו התמקדו  והתחברו לאני הפנימי שלכם, הקשיבו ללב שלכם וחשבו על השאלה ששאלתם בכנות מרבית ,ממש תחשבו איך הייתם רוצים לראות את עצמכם בעוד שנה ,שנתיים ,חמש שנים מהיום…

 

אם מדובר לדוגמא במקום עבודה: נסו לחשוב על מהות העבודה שאותה אתם רוצים,עבודה עם אנשים או עבודה סוליסטית, כמה שעות עבודה , שכר , עבודה במשרד או עבודת שטח, עצמאי או שכיר,ועוד…

רשמו כל מה שחשוב בעינכם שיהיה במקום העבודה העתידי שלכם.

בהתחלה זה די פשוט למלא את ה-3-2  קרניים הראשונות, אבל אחר כך זה מצריך מחשבה ,הקשבה ללב בדיקה עם תחושות הגוף והתמקדות ברצונות האמיתיים שלכם.

פשוט להתרכז בשאלה :" מה אני רוצה ,מאחל, בוחר בשביל עצמי …? "

 

מפגש עם האני העתידי

 

חשוב לשתף את כל החושים בהדמיה הזו… ממש נסו לראות בעיני רוחכם את הבית החדש, או המשרד החדש ,שימו לב לצבעים, לעיצוב,שמעו את הקולות , מששו את מרקם הבדים, געו ברהיטים , הריחו את הריחות, …

נסו לעשות את התרגיל הזה כמה שיותר מוחשי ואמיתי… אל תמהרו…  ממש דמיינו יום שלם בעתיד שלכם… אחרי שהשגתם את השינוי המיוחל…לאחר שסיימתם למלא את כל הקרניים בשמש הרצונות שלכם, התבוננו במה שכתבתם…

עכשיו עצמו את עינכם ,קחו כמה נשימות עמוקות להרגעה…  ודמיינו את עצמכם בעתיד, אחרי שמימשתם את הרצונות שלכם : איך אתם נראים שם? איך אתם נשמעים שם?

והכי חשוב שימו לב איך אתם מרגישים , התמקדו בתחושות הגוף , שימו לב למסרים מהגוף …אם יש איזושהי אי נוחות, אולי מה שבחרתם במודע אינו מתאים לרצונות של התת-מודע, או ליכולות הגופניות שלכם…

לדוגמא: גלעד (שם בדוי) חשב שהוא רוצה לעשות קריירה בתחום המחשבים ושקל ללכת ללמוד , אבל לאחר שהוא עשה את התרגיל ודמיין את עצמו יושב 8 שעות ביום מול מחשב, "הגב שלו הביע את התנגדותו"  והוא חש אי נוחות בתמונה הזו…

גלעד הבין שהגוף שלו מתנגד לעבודה מהסוג הזה, הוא התחבר יותר לעבודה עם אנשים,לכן החליט להשאיר את אהבתו למחשב כתחביב, ולחפש עבודה אחרת שיותר מתאימה לצרכיו ורצונותיו… (בסופו של דבר גלעד שילב את תחביבו במסגרת פרנסתו, ומצא עבודה כאיש מכירות בחברת מחשבים )

 

אם לעומת זאת התחושה בהדמיה טובה  וזורמת ,ואתם מתחברים בקלות ומרגישים מצוין העברתם עכשיו מסר עצמתי ומשמעותי לתת-מודע שלכם :

"זה מה שאני רוצה" 

"זה מה שאני מאחל לעצמי"

 "זה עושה לי טוב בנשמה"

 

תת-המודע קולט את המסרים בתמונות,צבעים, צלילים ותחושות, וברגע שתצוץ ההזדמנות הראשונה בחייכם למימוש השינוי שאתם רוצים, אתם תזהו אותה, "ותקפצו  על המציאה" ללא היסוס וללא פחד!!

 

 כי אתם כבר יודעים מה יעשה לכם טוב…

 

בזמן אמת תת-המודע יעביר מסר אינטואיטיבי למודע שיניע אתכם לפעול.

בעצם כבר הייתם "בסרט"  הזה , עשיתם "חזרה גנרלית " על הסצנה הזו,  ואתם יודעים (גם בתחושת הבטן וגם בראש) שזו הזדמנות לשדרג את איכות החיים.

יש לנו את היכולת ליצור את המציאות, ולמגנט אלנו את הרצונות שלנו,ע"י שימוש בכוח המחשבה וחוק המשיכה.

בעזרת כוח הדמיון , כוח הרצון , וכוח האמונה אנו מושכים אלינו את החלומות שלנו, אלה "המגנטים"  שעוזרים לנו ליצור את המציאות שאנחנו רוצים.

 

דמיינו את העתיד שאתם רוצים שיקרה לעיתים תכופות ככל שתוכלו ,שתפו בכך את כל החושים ,תחוו אותו מתוך ידיעה ואמונה שבבוא היום , בהזדמנות הראשונה שתקרה בדרככם ,אתם תגשימו את החלום… !!

למדיטציה שתחבר אתכם למשאבים שלכם ולאני העתידי לחצו כאן

בברכת אור ואהבה ובהצלחה מכל הלב ♥

אהובה קשת

מנחה מוסמכת בכירה בדמיון מודרך ושיטת NLP

NLP Master / certified Trainer
 

 

 

 

 

 

 

 

 

אשמח לשמוע את תגובתך