טיפול בחרדות, פוביות והתקפי חרדה

 מה ההבדל בין פחד, פוביה וחרדה?

 

פחד הוא רגש הישרדותי קיומי, שעוזר לנו להתכונן, לשמור על עצמנו, מכין את הגוף להתמודדות עם הסכנה (לברוח או להילחם) רגש טבעי שמוכר לכל בני האדם, וגם לחיות.

בפוביה החרדה מתעוררת רק כשיש חשיפה או עימות או מגע עם חפץ מוגדר או סיטואציה מסוימת. לדוגמא: פחד גבהים – אקרופוביה – גובה זה דבר מסוכן וצריך להיזהר כדי לא ליפול, אכן הפחד ההישרדותי מובן ונורמלי, אבל אצל אנשים עם אקרופוביה, מערכת ההתרעה תפעל גם בגבהים נמוכים, וגם כשיש מעקה והאדם עומד כמה צעדים מהמעקה,כלומר הפחד הוא מוגזם ולא פרופורציונלי, ומפריע לנהל חיים תקינים.

הטיפול בNLP ודמיון מודרך מאפשר "תכנות" מחדש של המוח ומשנה את הדפוסים האוטמוטים שקשורים לרב בחוויות קשות מהעבר שצריך לנקות.

חרדות גם כוללות כמובן את המרכיב הרגשי והפיזיולוגי של תגובת הפחד,(כמו בפוביה) וגם כוללות מרכיב חשיבתי קוגניטיבי, שכולל את הדעות,האמונות, המחשבות והגישה של אותו אדם לחרדה, וזה גם הבסיס למסגרת טיפול בהתקפי חרדה אשר כרוך בשינוי תפיסתי קוגנטיבי.

. בחרדות לא חייבת להיות חשיפה לחפץ או לסיטואציה, לפעמים מספיק שהאדם יחשוב על הדברים, או יראה משהו שיזכיר לו, או שיתמודד עם מצב מלחיץ, כדי שיגיע התקף.

טיפול NLP בפוביות וחרדות:

לכל אדם יש את התהליך האישי שלו בהתאם להיסטוריה שלו, לילדות שלו, לאמונות והערכים שלו.עבודה עם התת מודע וכוח המחשבה מאוד יעילה בטיפול בחרדות.

 

חיבור לכוחות הנפש והמשאבים של האדם וטכניקות שונות ל"תכנות מחדש" של המוח ושינוי המיצגים הפנימיים שיוצרים את החרדה, משיגים תוצאות מדהימות בתהליך קצר יחסית..

 

לגבי הטיפול בפוביה ספציפית, ה-NLP מתייחס לפוביה כאל טעות בלמידה ולא כבעיה פסיכולוגית, ד"ר בנדלר ממציא השיטה טוען שהמוח הוא מהיר למידה, הוא למד מהר מאוד לפחד מנושא הפוביה, לדוגמא פוביה מטיסות, מספיק שפעם אחת נבהלנו בטיסה שהמטוס היטלטל בכיסי אויר,המוח קלט והטמיע את הפחד הזה, ועכשיו כל פעם שנחשוב על טיסה קרבה המוח יזכור לפחד.

בגלל התכונה הזו של המוח, הטכניקה ההפוכה של "לא לפחד מטיסות" צריכה להיות גם זריזה ומתוחכמת, נלמד את המוח משהו אחר במהירות,ותוך כדי התהליך "נערבל" את הזיכרון המפחיד,נבלבל את מרכיבי החושים של הזיכרון, כך שהמוח כבר לא יוכל לאחסן אותו באותו אופן, והזיכרון כבר לא יהיה נגיש וחי כמו קודם.

קוראים לזה "קידוד מחדש " של הזכרון המפעיל.

התוצאה היא שהזיכרון הופך להיות חלק מהעבר שלנו וכבר לא מפעיל אותנו רגשית, כלומר מושא הפוביה כבר לא מפחיד אותנו.. בעזרת ה-NLP אנחנו משנים את המיצגים הפנימיים שלנו, כלומר משנים את האופן שבו אנחנו תופסים את המציאות המפחידה לכאורה,לכן השינוי נעשה ללא מאמץ  ובמהירות יחסית.

 

טכניקה מהירה פשוטה ויעילה פותחה ב-NLP לטיפול בחרדות ובפוביות , במפגש חד פעמי, או שני מפגשים ניתן לשחרר את רוב הפוביות.

 

בהצלחה בהמשך הדרך מכל הלב ♥

 

לתיאום פגישת הכרות ללא התחייבות בקליניקה פרטית בגבעתיים

צרו קשר עוד היום- 054-8080772

אשמח לשמוע את תגובתך